アクロヨガwithクロスポール

Let'

Let’s Fly ♪ 〜みんなで飛ぼう！はじめてのアクロヨガ〜withクロスポール

子供の頃にお父さんにしてもらった飛行機〜。覚えてる方も多くいらっしゃると思います。
この飛行機をアクロヨガではバードと言います♪
今回は同じく体幹、バランス力を鍛えるクロスポールを取り入れて、このバードというポーズに挑戦していきます。
大人になってからの飛行機もまた楽しいです！
是非、お子様、お友達と一緒に遊びに来て下さい✳︎
もちろん、お一人様も大歓迎です♪

時間　　①14:00〜15:00 　　　　
　　　　②16:00〜17:00
料金　　大人 ¥1500
　　　　子供 ¥500

持ち物　ヨガマット（大きめのバスタオルも可）、タオル、飲み物（蓋つきの容器でお願いします。）動きやすい服装、楽しむ気持ち ※事故、怪我については細心の注意を払いますが、万が一怪我などをされた場合、責任を負えませんのでご了承ください。 また、人と触れ合うヨガです。不快を与えないようエチケットを大切にしましょう。 少しでも体調に違和感を感じたら無理をせず、健やかにインストラクターに伝えて休んでください。

アクロヨガとはタイマッサージとアクロバットを取り入れた2人以上で行う新しいヨガのスタイルです。身を委ねたり、支え合う事でより深いストレッチ、バランス力や体幹も鍛えることができます。また、対話をしながら行う為、コミュニケーションのヨガとも言われてます。 　

(講師) 　

藏島　良美
(アクロヨガ正式指導者)
中川　紳一郎
(クロスポール指導者)